全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面 

礦物質中，『鈣和鎂』都具有安定神經且解除疲勞的作用，同時都具有改善失眠的效果。 

(1)鈣：

其主要功能是強化神經系統的傳導感應，具有穩定情緒、緩和緊張焦慮以及改善失眠的作用。

在食物中，牛奶與乳酸品、小魚干、蝦米、綠葉蔬菜及奇異果等都富含鈣質。一般成年人，建議每天攝取一千毫克左右的鈣質。

(2)鎂：

提供許多人體內生化代謝作用的鎂，因為具有調節神經細胞與肌肉收縮的功能，所以同時也能消除疲勞，鎮定精神。

在食物中，核果類（例如杏仁、南瓜子、葵瓜子與花生）、深綠色蔬菜以及香蕉裡都富含豐富的鎂。

一般成年人，每日應攝取三百五十毫克左右的鎂。(*部分資料來源：行政院衛生署食品資訊網)

力享寧-緩和緊繃約束 一夜好眠

含豐富的維生素
🔘鈣
🔘 鎂
🔘 維他命B6
🔘 維他命B3
🔘 維他命B12
🔘肌醇
🔘膽鹼
可幫助
🔘入眠時間縮短
🔘改善睡眠時間
🔘調節神經 疏解壓力、焦慮、助眠
🔘助退黑激素形成
✓專利製成食品級，非安眠藥！    可以長期食用！
✓ 100% 天然全食物型態酵母提煉 💯
✓多重維生素同時呵護睡眠健康和壓力

適用對象: 睡眠困擾者、所有族群